冬季去火的食物有哪些呢

在日常生活中很多眉山癫痫病重点医院朋友都有这样的一个误区，他们总以为生活只是夏季才会发生的事情，然而事实却不是这样的，在寒冷的冬季也会因为一些不良的生活习惯所导致上火的现儿童癫痫病象出现. 所以这就需要大家在冬季也要去做一些去火的工作，那么冬季去火的食物有哪些呢? 针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下.

1、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效四川哪家医院治癫痫病，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“春燥”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!

除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，云南癫痫病专科医院也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

2、牛奶

牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

3、大豆

大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很青少年癫痫病因多哦!

4、西红柿

西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。

5、梨子

“春燥”的起因是春天里的空气干燥、眉山癫痫病重点医院湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了冬季去火的一些食物，相信只要认真阅读了上面内容的朋友们，心中对此疑问也已经有了更深刻的了解和认知。当然我还是想再提醒一下大家，当我们面对上火的问题时，必须先要搞明白上火的原因，这样才能更好的对症下药，切勿胡乱的清热下火。