要做一个漂亮的新妈妈，产后美体是必不可少的。不过产后美体不能够急于求成

如果因为减肥瘦身而影响了母婴健康那四川哪家医院治疗癫痫病最好就划不来了。那么如何能够在保证母婴健康的情况下顺利的完成产后瘦身呢?我们需要将产后瘦身分为两个阶段

通常我们的产后瘦身应该在产后六个月完成

而我们就是将这六个月分为两个不同的阶段，那么是哪两个阶段呢。

现在所要知道的，就是我们要如何癫痫病发作有什么规律健康地消耗掉足够的热量了。我们把产后的六个月分成了两个阶段：

第一阶段

生完宝宝的一个月到两个月里

我们俗称坐月子。在这段时间里，要求我们不可以做任何剧烈的运动，包括慢跑在内。我们可以成年癫痫能治好的最新方法做的是哺乳宝宝。通过哺乳宝宝，刺激我们的身体，每天我们可以多消耗数百大卡的热量，而且哺乳宝宝的过程还会大量消耗我们在怀孕期贮存的脂肪等物质

另外，在坐月子的这段时间里

身体的代谢还是比较高的，这也能帮助我们自然地消耗掉更多热量，健成都治疗癫痫病的医院哪家最好康地减掉一些体重。

第二阶段，从月子期结束到六个月。在这段时间里，要求我们在感到身体状态已经恢复后，就可以开始通过更多的运动来实现瘦身了。

产成年癫痫能治好的最新方法后瘦身分为两个阶段。哪家医院看癫痫是权威在第一阶段的时候，也就是产后的一个月到两个月的时间内，这个时候的瘦身计划不能够着急，也不适合进行剧烈的运动，这个时候的瘦身计划应该以掌握热量摄长沙哪家医院治疗癫痫病取平衡为基础，健康的减掉一些体重，而在之后的第二个阶段之中，由于身体已经恢复了很多，所以可能适当的进行更多的运动，这样产后瘦身就可以实现了。

【推荐阅读】

不宜产后瘦身的三种情况

产后瘦身操