昌宁县哪个癫痫病医院比较好相信很多人都吃过苋菜，苋菜有不同的种类之分，比如有的地区会产白苋菜癫痫诊断标准，有的地区出现青苋菜，今天为大家推荐红苋菜，因为外表是红色的，所以得此名，另外还称为雁来红、三色苋等等保定市手术治羊癫疯的医院，吃这种蔬菜对肠胃健康有好处，另外还能够增加血红蛋白的含量，从而提高人的携氧能力，那么红苋菜癫痫病小发作预防该如何做来吃呢？

第一、炒红苋菜

材料

主料：苋菜(紫)700克，

调料：白皮大蒜20克，盐4克，味精2克，猪油20克

做法

1.择去红苋菜根，放入清水中，搓洗干净，沥干水，待用；

2.大蒜去皮洗净捣成蒜泥；

3.炒锅放在中火上，放入少许猪油；

4.待油温达到七成热时，放入蒜泥、红苋菜翻炒几下，放入盐、味精，装盘即可。

第二、红苋菜麻油蒸饭

材料

白米100公克，蒜仁2粒，红苋菜150公克，胡麻油1大匙，玉米粒20公克，水120㏄

做法

1.红苋菜切小段；蒜片切片，备用。

2.热锅，倒入胡麻油，以小火爆香作法1的蒜片，再放入下红苋菜段炒约1分钟至红苋菜出水后捞起沥干备用。

3.白米洗净后沥干水分与作法2炒好的红苋菜及玉米粒拌匀入电子锅中，按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。

第三、凉拌红苋菜

材料

红苋菜500克，青椒50克，大蒜、精盐、味精、醋、芝麻油各适量。

做法

1、红苋菜放入沸水中焯一下，捞出浸入凉开水中过凉，捞出控水，切3厘米长的段。

2、青椒用开水烫后切成小粒，大蒜头剁成泥。

3、将苋菜段、青椒粒、大蒜泥放入干净的容器中，加入精盐、味精、醋、芝麻油，调拌均匀，装盘即可。

第四、上汤浸红苋菜

1

大蒜去皮

2

然后压碎

3

洗净红苋菜，将根部拔走

4

蒜头炒约1分钟炒香。倒入鸡汤煮滚

5

添加红苋菜

6

关盖将之焗至软身

7

鸡汤变成红色

8

健康上汤浸红苋菜。