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哪些饮食适合孕妇秋季食用

1、秋梨

吃秋梨能够清热成都治疗癫痫病最好的医院降压。秋梨被誉为百果之宗,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压重庆哪家医院看白癜风好、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静吉林癫痫病正规医院宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

2、柑橘

500克橘子中含有维生素C北京治白孩子癫痫病能治愈吗癜风的医院250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的怎么治疗癫痫效果最好呢含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃癫痫病治疗最好医院的食品。

3、柿子

柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得。

以上三种就是怀孕初期对身体健康和胎儿发育有帮助的水果,孕妇可以适当食用,补充孕期营养。